好きな人と友達、どちらを優先する？

昔は、好きな人を優先しすぎて友達との関係を疎かにしてしまったことがあります。結果、どちらも失ってしまった経験がありました。この悩み、多くの人が一度は通る道かもしれませんね。

心理学と脳科学の実験を基にした知識

社会的サポートネットワークの重要性：信頼できる仲間の存在がメンタルヘルスに寄与します。
ドーパミンと同調行動：親しい人との活動はより強い絆を生む傾向があります。

社会的サポートネットワークの重要性

社会的サポートネットワークとは、信頼できる人々の間で構成されるコミュニティのことです。ある研究では、強い社会的サポートが幸福感やストレスの軽減に寄与することが確認されています。友達を優先し続けることは、感情的な支えを得るための大切な選択肢になります。例えば、落ち込んだ時にいつでも相談できる友達がいると心が軽くなりますよね。ただ、一方で友達との時間にばかり集中しすぎてしまうと、自分のライフパートナーとの時間を後回しにしてしまいがちです。調整が必要ですね。

ドーパミンと同調行動

脳科学の観点から見ると、ドーパミンは人と人とのつながりを深めるホルモンと言われています。ドーパミンは、満足感や幸福感に寄与します。そして、好きな人と一緒にいることで、ドーパミンの分泌がより促進されると言われています。この心地よい感情が、関係をより強固にする要素となります。ただし、恋愛において一時的な感情だけに頼りすぎると、後々後悔することもあるかもしれません。だからこそ、友達と好きな人、どちらもバランスよく向き合っていくことが求められます。

どちらを選ぶ？

好きな人も、友達も、どちらも大切な存在です。その時の気持ちや状況によって、どちらを優先するべきかは変わってくるでしょう。ただ、大切なのは、2つの選択肢を比較しながら、自分自身にとって何が最も幸せにつながるのかを考えることです。どちらを選んでも、それがあなたにとってベストな選択であれば、きっと後悔はしないはずです。

大切なのは、自分の選んだ道を信じて歩むことです。どちらを選んでも、その選択があなたの人生を豊かにしてくれることを信じてください。